Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 38,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1500 kcal
|
Fedt: 74,63g | Prot.: 158,50g | Kulhyd.: 46,23g.
Frokost: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Soğanlar, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Salatalık, Domatesler, Soslu Piliç Parma Bonfile. Aftensmad: Tulum Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Snacks/Andet: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|