Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1146 kcal
|
Fedt: 42,03g | Prot.: 57,97g | Kulhyd.: 127,59g.
Morgenmad: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо. Frokost: Paul Круассан Классический, Globus Кукуруза, Магнит Арбуз. Aftensmad: Лимак Сухари Ванильные, Краяночка Сушки Малютки Ванильные, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, SPAR Курица Отварная, Титан Фунчоза с Овощами. mere..
|
|
2760 kcal
|
Motion:
Rengøring - 10 minutter, Dagligvarer - 1 time, Stå - 1 time, Sidde - 7 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_Sunshinejane_'s Vægt Historie
|