Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
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93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
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2459 kcal
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Fedt: 81,44g | Prot.: 150,21g | Kulhyd.: 298,67g.
Morgenmad: Café, Verde Valle Nuez en Mitades, Alpura Leche Deslactosada, Manzana Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Tomates Rojos, GNC Pure Isolate. Frokost: Tomates Rojos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pechuga de Pollo. Aftensmad: Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo. Snacks/Andet: Granvita Granola , Alpura Yoghurt Natural, Miel, Manzana Roja, Alpura Yoghurt Natural, Granvita Granola , Miel, Manzana Verde. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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