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Almoço de hoje 😋🥗! Omelete e banana da terra cozida...
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
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1589 kcal
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Fedt: 53,86g | Prot.: 88,16g | Kulhyd.: 200,95g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Whey Protein. Frokost: Banana da Terra, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. Aftensmad: Açaí, Hambúrguer de Queijo com 1/4 Lb de Carne no Pão. Snacks/Andet: Ovo, Banana-Maçã. mere..
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2145 kcal
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Motion:
Ergometer - 40 minutter, Bodybuilding - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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sandracao's Vægt Historie
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