Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
|
1696 kcal
|
Fedt: 42,63g | Prot.: 146,94g | Kulhyd.: 176,14g.
Morgenmad: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis, Activia Activia 0% Nature, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Citron, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique. Frokost: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Activia Activia 0% Nature, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates. Aftensmad: Cora Printanière de Légumes. mere..
|
|
2138 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 57 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 3 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Bon dimanche ma petite angie :-)
09 aug 20 af medlem: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|