Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2013
|
64 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2013:
|
972 kcal
|
Fedt: 38,58g | Prot.: 64,55g | Kulhyd.: 89,69g.
Morgenmad: sementes de chia, aveia, leite meio gordo, agua, cafe expresso. Frokost: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Tomates, Café Expresso, Perca do Nilo. Aftensmad: Dulcesol Rosegones, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Batatas Fritas, Frango Assado. Snacks/Andet: Danone Corpos Danone Liquido. mere..
|
|
1989 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer, Sove - 7 timer, Husarbejde - 2 timer, Stå - 2 timer, Shopping - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|