Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 38,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
|
1431 kcal
|
Fedt: 43,49g | Prot.: 52,36g | Kulhyd.: 233,43g.
Morgenmad: Эмиль Творог Крестьянский , Banana, Watermelon , Эмиль Сметана 15%. Frokost: Vegetable Stew (without Meat), ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Watermelon . Aftensmad: ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Golden Delicious Apples, Эмиль Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Watermelon , Победа Молочный Шоколад 36%, Эмиль Кефир 2,5%. mere..
|
|
1706 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Strygning - 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Madlavning - 10 minutter, Hvile - 11 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fioresster's Vægt Historie
|