Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2013
|
60 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2013:
|
1340 kcal
|
Fedt: 43,76g | Prot.: 80,81g | Kulhyd.: 156,24g.
Morgenmad: Abacaxi, pão de dois, Elegê Leite UHT Integral, Tirolez Creme de Ricota. Frokost: Brócolis, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Bela Ischia Granola Light, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Andet: Mangas, Melão, Yoki Amendoim, Rum, Habib's Bolinho de Bacalhau. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|