Elyzangela's Dagbog, 09 aug 20

Sem neuras hoje! Feliz dia dos pais

Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
1322 kcal Fedt: 64,91g | Prot.: 76,09g | Kulhyd.: 116,23g.   Morgenmad: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão de Leite,  Morangos,  Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marba Mortadela Defumada. Frokost: Garoto Talento Recheado Cookies & Cream, Aurora Linguiça Paio, Hellmann's Maionese Light, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cooperfrigu Picanha. Aftensmad: Supino Supino Protein Cappuccino,  Morangos,  Iogurte Natural (Leite Integral),  Melão Amarelo. mere..
2265 kcal Motion: Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

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