體脂23
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46,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
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1208 kcal
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Fedt: 56,13g | Prot.: 86,32g | Kulhyd.: 93,55g.
Morgenmad: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 水煮蛋, 7-11 大冰拿, 小黃瓜, 番茄, 生蔬菜, 煎雞蛋, 雞胸肉. Frokost: 火龍果, 毛豆, 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 全家 莎莎烤雞麵沙拉. Aftensmad: 全聯 草魚, 黑橋牌 蒜味香腸, 水蓮, 地瓜葉, Costco 美式辣雞翅, Ikea 煙燻醬烤豬肋排. Snacks/Andet: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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