Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
47,4 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
1293 kcal
|
Fedt: 58,66g | Prot.: 65,69g | Kulhyd.: 134,20g.
Morgenmad: Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mayones, Indomaret Abon Sapi. Frokost: Minyak Wijen, Saus Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih. Aftensmad: Bubuk Cabai, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kacang Tanah, Bawang Putih, Kubis, Telur, Kentang Rebus. Snacks/Andet: Silver Queen Very Berry Yoghurt, Tahu Goreng, Pangsit Polos. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ryonaliliy's Vægt Historie
|