Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 50,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
761 kcal
|
Fedt: 37,54g | Prot.: 69,57g | Kulhyd.: 36,05g.
Morgenmad: Хлебец, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Клубника, Творог 9%. Snacks/Andet: Жареная Утка (Кожа не Съедена). mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiaakhmet's Vægt Historie
|