Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
391 kcal
|
Fedt: 21,29g | Prot.: 14,27g | Kulhyd.: 40,70g.
Morgenmad: Kerupuk Bulat Aci, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Gulai Daging Sapi, Nasi Merah. Snacks/Andet: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng. mere..
|
|
1493 kcal
|
Motion:
Sjipning - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|