|
Вчера был момент интересный. Долго гуляла с детьми, устала до дрожи в мышцах, пришла к маме и там накинулась на жареные пельмени))) капец какой-то, съела штук 10 не глядя, и это при том, что до этого съела тарелку горохового супа. Дрожь ушла) Муж смотрел на меня 0.о такими вот глазами, ты, мол чо, мать, в своем уме? Дожевываю пельмень, говорю: я ни в чем себя не виню))) Но вот сегодня после взвешивания никак не могу избавиться от этого дурацкого чувства) А так вообще все нормально, хожу, очень нравлюсь себе в отражении, по ощущениям "пропали ляшки", появились ноги, какие всегда хотела. Но пельмени.... Главное - не начать сейчас себя наказывать. Всё харашо, я себя люблю)
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
1253 kcal
|
Fedt: 75,57g | Prot.: 38,74g | Kulhyd.: 104,95g.
Morgenmad: Черешня, Пятерочка Сахар, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Frokost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Помидоры. Aftensmad: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Яйцо. Snacks/Andet: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Блин, люблю жаренные пельмени и все тут. Стараюсь даже не покупать.
10 aug 20 af medlem: zackara
|
Гм,, проверьтесь на инсулинорезистентность, голод до дрожи это не очень хорошо.
10 aug 20 af medlem: Alina-aprel
|
10 aug 20 af medlem: lisi4ka-sestri4ka
|
У меня иногда сахар проваливается и тоже всю трясёт, пока не поем. Ходила к врачу, выяснила, что это была разовая диверсия от организма (в смысле не имеющая под собой проблем со здоровьем). Но иногда на фоне стресса и нагрузки бывает.
10 aug 20 af medlem: Юлия Graziosi
|
Это у вас падает сахар. У меня было так же частенько, но последнее время не наблюдаю такого
10 aug 20 af medlem: _fedorova_fedorovaa
|
меня часто трясет если долгий интервал голода да еще с деятельностью какой-то. очень стараюсь не вводить себя в такое состояние. достойно из него выйти мне сложно.
10 aug 20 af medlem: lisi4ka-sestri4ka
|
_fedorova_fedorovaa а что вы делали, чтобы перестало?
10 aug 20 af medlem: lisi4ka-sestri4ka
|
Юлия, а как выяснили? вы анализы какие-то сдавали?
10 aug 20 af medlem: lisi4ka-sestri4ka
|
Николай, точно, действительно легче даже не начинать, а то где 1, там и 10..
10 aug 20 af medlem: lisi4ka-sestri4ka
|
У мужа диабет. Я описала ему свое состояние и он заставил меня сделать тест на глюкометре. Уровень был низкий, 3,5 кажется. И так несколько дней подряд. Пошла к эндокринологу, показала записи. Сделали гликированный гемоглобин и пробу С-пептида. Результаты первого показали, что в длительной перспективе всё было хорошо, а второй что у моего организма нет проблем с углеволами. Т.е. когда я делала пробу натощак и под нагрузкой (200мл глюкозы) результат был в границах нормы. Если есть отклонения это может быть расценено как предиабет. Но у меня всё было на фоне стресса, гормоны все в норме (хотя бы эти)
10 aug 20 af medlem: Юлия Graziosi
|
По описанию очень похоже на гипогликемию, как тут уже заметили. Носите с собой какой-нибудь сладкий чай или сок. Можно рафинад рассасывать. Тогда дрожь быстрее уйдёт, чем если это будет что-то не только углеводистое, но и жирное (те же шоколадные конфеты не рекомендуют, например).
10 aug 20 af medlem: calluna96
|
я пытаюсь уйти от сладкого совсем :(
10 aug 20 af medlem: lisi4ka-sestri4ka
|
Юлия, спасибо за подробный ответ. Я раз в год сдаю обязательные анализы на глюкозу, в беременность сдавала глюкозо-толерантный тест, всё было в норме, хотя такие вот состояния для меня не редкость во времена дефицита каллорий. Мне казалось это логичным, не ешь долго - испытываешь гипогликемию.
10 aug 20 af medlem: lisi4ka-sestri4ka
|
надо еду с собой всегда брать.
10 aug 20 af medlem: lisi4ka-sestri4ka
|
Я отказалась от сладкого и мне очень хорошо! Хочется, конечно, но знаю, стоит дать слабину, крышу снесёт!) Мне в голову заел совет эндокринолога, если не можете контролировать колличество сладкого, лучше полностью исключить! Вот планирую следовать ему🙃
10 aug 20 af medlem: Alina-aprel
|
lisi4ka-sestri4ka, брать нормальную еду и не допускать такого, конечно, лучше. Но если уже трясёт, ничего лучше простых углеводов вам экстренно сахар не поднимет. Гипующие диабетики, когда не купируют это состояние вовремя, вполне натурально слетают с катушек. И если в кому вы ну очень вряд ли впадёте, то неадекват словить вполне можете.
10 aug 20 af medlem: calluna96
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lisi4ka-sestri4ka's Vægt Historie
|