|
первый день ИГ 16/8 низкоуглеводка, 1450 ккал
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
1402 kcal
|
Fedt: 97,32g | Prot.: 72,31g | Kulhyd.: 53,58g.
Morgenmad: Кекс Кокосовый, Огурец (с Кожурой), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Капуста Жареная, Масло Подсолнечное, Яйцо. Frokost: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сливочное Масло, Минтай. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|