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ups ... wie das? (3 mal nachgewogen :-))
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
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945 kcal
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Fedt: 31,15g | Prot.: 29,03g | Kulhyd.: 136,01g.
Morgenmad: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kerrygold Original Irische Butter, Kaffee, Dr. Oetker Gelierzucker mit Stevia, Johannisbeeren. Frokost: Aldi Paprika, Champignons, Pfanni Kartoffel Püree das Lockere, Zwiebeln, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Gekochtes Ei, Semmelbrösel. Aftensmad: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Balsamico, Zwiebeln, Kühne Balsamicoessig. Snacks/Andet: Salmiak Pastillen, Werthers Original, Fruchtbonbon. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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