Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 39,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
1717 kcal
|
Fedt: 121,79g | Prot.: 77,51g | Kulhyd.: 85,13g.
Frokost: Çikolata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Tavuk Çorbası. Aftensmad: Tat Ketçap (Acılı), Çoban Salatası, Uzman Kasap Izgara Köfte, Sek Ayran. Snacks/Andet: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|