Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
650 kcal
|
Fedt: 40,71g | Prot.: 46,99g | Kulhyd.: 26,21g.
Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Магнит Авокадо. Aftensmad: Heinz Кетчуп Томатный, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
505 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 48 minutter, Apple Health - 23 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlmiraMira.'s Vægt Historie
|