Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
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88 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
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1314 kcal
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Fedt: 56,52g | Prot.: 64,10g | Kulhyd.: 138,94g.
Frokost: Wassermelone, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Krautwickel. Aftensmad: Bauernbrot, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. Snacks/Andet: Quarkauflauf, Leinsamen, Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen). mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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