Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2013
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2013:
|
928 kcal
|
Fedt: 35,14g | Prot.: 70,16g | Kulhyd.: 80,65g.
Morgenmad: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. Frokost: Toasted White Bread, Egg, Egg White, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Great Value Light Sour Cream, Fresh & Easy Lowfat Cottage Cheese. Aftensmad: Banquet HomeStyle Bakes - Country Chicken, Mashed Potatoes & Biscuits. mere..
|
|
2770 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|