Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
1008 kcal
|
Fedt: 51,63g | Prot.: 36,12g | Kulhyd.: 99,70g.
Frokost: Pain Complet, Sucre Semoule , Thé sans Sucre, Oeuf sur le Plat. Aftensmad: Parmesan (Râpé), Tomates Cerises, Yoplait Crème Fleurette 20%, Barilla Pesto Alla Genovese, Spaghetti. Snacks/Andet: Casino Sucre Roux, Thé sans Sucre, Amandes. mere..
|
|
1695 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Rengøring - 20 minutter, Støvsugning - 35 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
myrose2201's Vægt Historie
|