Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
798 kcal
|
Fedt: 33,68g | Prot.: 87,56g | Kulhyd.: 32,30g.
Morgenmad: Banana Prata, Café, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Frokost: Heinz Mostarda, Alcatra. Aftensmad: Linguado no Forno ou Grelhado, Amendo Lovers Pasta de Amendoim The Cookies, Morangos. Snacks/Andet: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laramarcal's Vægt Historie
|