Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
824 kcal
|
Fedt: 15,67g | Prot.: 25,20g | Kulhyd.: 150,35g.
Morgenmad: Copra Açúcar de Coco, Café, Duduxo Goma de Tapioca, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Frokost: Cogumelos, La Violetera Azeitonas Verdes, Laranjas, Perdigão Linguiça, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Macarrão de Abobrinha, Macarrão de Abobrinha, Agrião, Salada de Agrião. Aftensmad: Magitlec Pipoca Doce, Magitlec Pipoca Doce. mere..
|
|
2221 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|