Alyne Rafain's Dagbog, 10 aug 20


Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
1342 kcal Fedt: 42,90g | Prot.: 105,39g | Kulhyd.: 136,61g.   Morgenmad:  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Frokost: Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho,  Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido),  Feijão Vermelho,  Filé de Frango Grelhado. Aftensmad:  Feijão Vermelho,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Filé de Frango Grelhado,  Batata Doce Cozida. Snacks/Andet:  Banana, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mere..



     
 

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Alyne Rafain's Vægt Historie


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