Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 51,1 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
887 kcal
|
Fedt: 34,03g | Prot.: 48,21g | Kulhyd.: 98,60g.
Morgenmad: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница с Помидорами. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: На Здоровье Отруби Пшеничные Хрустящие, Молочные Истории-А Тандем . Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Беляш. mere..
|
|
2198 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiaakhmet's Vægt Historie
|