Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
689 kcal
|
Fedt: 26,21g | Prot.: 23,80g | Kulhyd.: 91,79g.
Morgenmad: Yoforia Yogurt. Frokost: Apel (tanpa Kulit). Aftensmad: Telur Rebus, Cap Cay Kuah. mere..
|
|
1994 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 10 minutter, Træning - 43 minutter, Hvile - 23 timer og 7 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hayyahfauziah86's Vægt Historie
|