Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
1587 kcal
|
Fedt: 64,05g | Prot.: 87,35g | Kulhyd.: 167,32g.
Morgenmad: СЕ-КА Пастила с Орехом, Падун Хлеб Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Frokost: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Зеленый Горошек, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Смак Хлеб Бабушкин, Станция Молочная Творог 9%, Дыня, Полянка Сметана 15%. Snacks/Andet: СЕ-КА Пастила с Орехом, Полянка Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|