Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
1497 kcal
|
Fedt: 70,01g | Prot.: 117,71g | Kulhyd.: 97,99g.
Morgenmad: Просто Мёд , Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Велком Грудинка Домашняя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Frokost: Карась, Форель, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Цукини. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andet: Каждый День Зефир Ванильный, Фундук Фундук, Данон Йогурт 1,5%, Сухие Семена Чиа, Творог 5%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|