Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
1520 kcal
|
Fedt: 64,05g | Prot.: 103,87g | Kulhyd.: 134,92g.
Morgenmad: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Вкусняев Молоко 2,5%, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Frokost: Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Чечевичный Суп. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Creme Le Mare, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Andet: Пп шарлотка, Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Вы большая молодец😊А я только в начале пути, мне скидывать ещё 17кг🙈
18 aug 20 af medlem: 86mercoolowa
|
Все получиться! Главное не сдаваться 💪🏼
17 sep 20 af medlem: АляМай
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|