Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
1224 kcal
|
Fedt: 26,43g | Prot.: 140,11g | Kulhyd.: 105,51g.
Morgenmad: Шампиньоны, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Frokost: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Дыня Торпеда, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Дыня Торпеда, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|