anastasiaakhmet's Dagbog, 11 aug 20

anastasiaakhmet's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

как 2разных человека))

Vis Kost Kalender, 11 august 2020:

887 kcal

Fedt: 34,03g | Prot.: 48,21g | Kulhyd.: 98,60g. Morgenmad: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница с Помидорами. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: На Здоровье Отруби Пшеничные Хрустящие, Молочные Истории-А Тандем . Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Беляш. mere..

2198 kcal

Motion: Crosstrainer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

216 tilhængerne Støtte

1 til 20 af 26

Kommentarer

Молодеееец😍👏👏👏

11 aug 20 af medlem: nazekan

Твоя красота ещё выразительнее стало. Молодец!

11 aug 20 af medlem: Всеполучу

За сколько времени вы так преобразились ?

11 aug 20 af medlem: veronika.chzhin

спасибо всем большое за пол года

11 aug 20 af medlem: anastasiaakhmet

Замечательно! 🌺

11 aug 20 af medlem: katerinaveo

здравствуйте, как тут можно фото ставить

11 aug 20 af medlem: Azhara1993

у меня тоже есть такая фотка 🤣. С щеками и без

11 aug 20 af medlem: margarita_b.

Тут сколько скинули ?

11 aug 20 af medlem: Alisha_aliyusha

50кг

11 aug 20 af medlem: anastasiaakhmet

не останавливайтесь , только вперёд !!!

11 aug 20 af medlem: zarina-86

какая вы молодец 👏

12 aug 20 af medlem: С.Елизавета

Какая операция?

12 aug 20 af medlem: nurek8

круто а я вот похудеть не могу никак

12 aug 20 af medlem: Мадина Азарова

а какие тренировки делаете?

12 aug 20 af medlem: alternativa_roc

всем большое спасибо нет я останавливаться не собираюсь ещё нужно 11кг скинуть! извините конечно но операции не какой не было! своими силами!

12 aug 20 af medlem: anastasiaakhmet

тренировки кардио растяжки силовые! по утрам маленькую зарядку и вакуум!

12 aug 20 af medlem: anastasiaakhmet

Вы такая красивая вау😍😍

12 aug 20 af medlem: szsmth

Спасибо большое

12 aug 20 af medlem: anastasiaakhmet

Какая же умница и красавица!👏👏👏

13 aug 20 af medlem: Gulmira69

умница

13 aug 20 af medlem: евгеша воронина

Næste>>


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

anastasiaakhmet's Vægt Historie

Se Hele Historikken

anastasiaakhmet's Dagbog, 11 aug 20

Indsend en Kommentar

anastasiaakhmet's Vægt Historie