Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
91 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
3201 kcal
|
Fedt: 132,04g | Prot.: 137,53g | Kulhyd.: 203,85g.
Morgenmad: Помидоры. Aftensmad: Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы , Перцы Салат Греческий. Snacks/Andet: Яйцо, Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Коньяк. mere..
|
|
2795 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Shopping - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|