Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
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1748 kcal
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Fedt: 67,84g | Prot.: 58,65g | Kulhyd.: 205,85g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Neuhauser Pain Spécial de Campagne. Frokost: Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Auchan Avocat, Saint Azay Lomo Espagnol, Oeuf (Entier), Pâtes (Cuites), Lentilles Cuites. Aftensmad: Heineken Bière, Chips, Clafoutis Mirabelle, Pastèque, Tomates, Carrefour Pain aux Noix, Monique Ranou Pâté de Campagne, Salade de Riz. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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