Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2013
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53,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2013:
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1136 kcal
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Fedt: 33,46g | Prot.: 69,79g | Kulhyd.: 138,30g.
Morgenmad: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Melocotones, Aceite de Oliva, Berenjena, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Crema de Calabacín. Aftensmad: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Andet: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mere..
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1505 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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DevilDevil's Vægt Historie
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