Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
715 kcal
|
Fedt: 22,99g | Prot.: 32,89g | Kulhyd.: 104,34g.
Morgenmad: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir, Bal, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Frokost: Et Haşlama. Aftensmad: Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Etli Türlü. Snacks/Andet: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Karpuz, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hicretkolay's Vægt Historie
|