|
لو انتِ بنت وبتحسي نفسك مفتوحة ع الاكل اثناء الدورة او قبلها
ممكن تزيدى سعراتك في الفترة دى ..اه مش هتخسي كتير بس احسن ماتزيدي ف الفترة دي
و بعد ماتنتهي الفترة دي رجعي سعراتك ذي ماكانت و كملي عادى
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
1078 kcal
|
Fedt: 26,96g | Prot.: 45,88g | Kulhyd.: 144,02g.
Morgenmad: القتة, Rich Bake توست بالردة, عيش. Frokost: الجبن السويسري, الحليب كامل الدسم, الدقيق (الطحين) الأبيض, كوسة. Aftensmad: العنب. mere..
|
|