Мои любимые панкейки)))с греческим йогуртом,арахисовой пастой и бананом!!!
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
1445 kcal
|
Fedt: 52,63g | Prot.: 103,92g | Kulhyd.: 146,69g.
Morgenmad: Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Яйцо. Frokost: Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вологодское Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Медовый, Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Магнит Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
|
551 kcal
|
Motion:
Squats - 3 minutter, Apple Health - 23 timer og 57 minutter. mere..
|
|
Kommentarer
Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
12 aug 20 af medlem: hatiko776
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vladlena83's Vægt Historie
|