Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
2093 kcal
|
Fedt: 97,96g | Prot.: 129,87g | Kulhyd.: 182,28g.
Morgenmad: Чай с Медом, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яшкино Классический Крекер, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Тушеные. Frokost: Каравай Ржаной Хлеб, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Арахис, Творожное Печенье, Чай с Сахаром. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|