Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1336 kcal
|
Fedt: 42,77g | Prot.: 71,91g | Kulhyd.: 174,20g.
Morgenmad: Простой Йогурт (Обезжиренный), Веселый Молочник Творог 0,2%, Сахар, Цикорий с Молоком, Янтарь Сыр Колбасный, Поджаренный Белый Хлеб. Frokost: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Дружба, Сыр Гауда, Кабачки Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Дыня, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Банан, Даренка Творог 5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|