Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1560 kcal
|
Fedt: 71,66g | Prot.: 82,84g | Kulhyd.: 150,96g.
Morgenmad: Кинза, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ашан Слива Желтая, Чай с Лимоном, Mixbar Грецкие Орехи, Каша Дружба на Молоке. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Aftensmad: Баклажаны Тушеные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Чай с Лимоном, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|