Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
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425 kcal
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Fedt: 18,25g | Prot.: 13,55g | Kulhyd.: 52,36g.
Frokost: Las Cuarenta Spanische Oliven Grün - ohne Stein, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Kühne Honig & Senf Dressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Edeka Feta, Radieschen. Aftensmad: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Mühlenhof Nuss-Schinken. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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