Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
68 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1342 kcal
|
Fedt: 23,53g | Prot.: 87,63g | Kulhyd.: 196,00g.
Morgenmad: Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Rzodkiewka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Kawa z Mlekiem. Frokost: Sałata, Pomidory, MAGA Surówka z Marchewki, Surówka z Białej Kapusty, Dorsz na Parze, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aftensmad: Oregano, Natka Pietruszki, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Andet: Sok Pomidorowy. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Taka Sobie ☺️'s Vægt Historie
|