|
Бодрого утра!!!
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1910 kcal
|
Fedt: 56,12g | Prot.: 116,39g | Kulhyd.: 239,77g.
Morgenmad: Арбуз, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Творог 1%, Яйцо. Frokost: Киевский Витаминный Завод Аскорбинка, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Мёд, Хлебная Нива Хлеб "Дымковский" Особый, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти. Aftensmad: Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Алыча, Банан, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Слодыч Печенье Сахарное "Фантазийный Слодыч Люкс", Арбуз, Саможаров Семечки с Солью, Nestlé Kit Kat Senses. mere..
|
|
2257 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Crosstrainer - 5 minutter, Rengøring - 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Opvask - 30 minutter, Google Fit - 19 timer og 41 minutter, Madlavning - 1 time og 2 minutter, Bruser - 12 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_pro100_irina's Vægt Historie
|