Завтрак на 212 кк. Заметила, что после овсянки мне не хочется кушать часа 3. Очень я ее полюбила, раньше не ела совсем .
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
707 kcal
|
Fedt: 12,22g | Prot.: 35,12g | Kulhyd.: 83,35g.
Morgenmad: Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Минтай Жареный, Ролл с Лососем. Aftensmad: Вино Сухое, Абрикос. mere..
|
|
Kommentarer
Повезло,я наоборот после нее голодный крокодил🤷♀️
12 aug 20 af medlem: Януля:3
|
я только овсяноблином наедаюсь)
А овсянкой на молоке с бананом нет:(
12 aug 20 af medlem: Poli777p
|
Я наоборот после овсянки очень быстро становлюсь голодной, поэтому утром ем 5 злаков
12 aug 20 af medlem: innix2510
|
я не верю овсянку. просто заливаю Геркулес кипятком, 5-7 минут и можно есть. Чуток банана или др.фруктов для сладости. Вполне съедобно, сын тоже так ее употребляет.
Заметила, что после такой "каши", кишечник говорит "спасибо" ))
12 aug 20 af medlem: red_annaj
|
✔В МОЕМ ЧАТЕ ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возрост 🔞18+ вес 65+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
12 aug 20 af medlem: tocka888
|
Прочитала комментарии, как у всех по разному организм реагирует. Каждый ищет свой путь, ну так и должно быть, мы же все разные ) Как- нибудь попробую овсянку не варить. Но я покупаю овсянку, какая не быстро разваривается, а варится 20 минут, не знаю что из этого выйдет. Попробовать можно, спасибо!
12 aug 20 af medlem: art20202
|
Овсянка - это топчик, но мне ее где-то на 2 часа хватает, потом легкое чувство голода.
Но это если на воде.
Сегодня еще попробовала 5 злаков для разнообразия с молоком, хватило подольше, но наверное из-за молока.
Овсянку ела быстрозавариваемую, а 5 злаков надо варить не долго, закидываю в микроволновку, поглядывая чтоб молоко не убежало.
12 aug 20 af medlem: Мглуша
|
Очень люблю каши молочные, особенно овсянку 😍😍😍, но......очень быстро хочу есть после каш.
13 aug 20 af medlem: Худейка оп
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|