aureliaadindacitra14's Dagbog, 12 aug 20

olah raga nya apa kak 

keren banget jujurrr😭😭😭 

olahraganya apa kak ? 

mau tanya dong kaaa, kira-kira lingkar dada berkurang ga yaa? 

Kereeen! 

plis iyaa kalo gitu lingkar dada nya berkurang ga si?  

krennn 

Berapa bulan prosesnya ka??  

Gimana caranya perutnya bisa gitu kak. mauuuu.... Aku udh WO cuma gabisa Sampe segitu tipsnya kak 

Semoga bisa nyusul🙌 

kerennn semua aku bs gitu jg aamin 

wo apa aja kak? 

Aku cuma wo ikutin di youtube sm sebelum tidur sit up 45x Dan aku defosit kalorie 

Lingkar dada tetap sama ukuran nya, tetapi lingkar perut yang nurun drastis:) 

Berapa bulan prosesnya?? Aku proses nurunin badan itu sekitar 6 bulan kalo bentuk abs butuh prose 3 bulan an, ya walaupun blm kebentuk kaya orang irang:) 

Jejak 

. 

Ikutin work out abs ala chloe ting setiap hari:) 

WO itu apa ya kak 

kak, kalau ibu menyusui defisit kalorinya seberapa ya harusnya? trus boleh ngga ngikutin WOnya Chloe ting?