Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1939 kcal
|
Fedt: 85,95g | Prot.: 117,78g | Kulhyd.: 178,02g.
Morgenmad: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Sos Pesto, Ogórek (Obrany), Majonez, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Jajko, Rzodkiewka, Surimi. Frokost: Ogórek (Obrany), Lidl Hummus Paprykowy, Sos Pesto, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Pełoziarnista Tortilla, Sokołów Gulasz Angielski, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Aftensmad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Leczo z Kurczakiem. Snacks/Andet: Piątnica Serek Wiejski, Syrop Klonowy, Piątnica Serek Wiejski, Jagody, Maliny, Borówka Amerykańska, Arbuz, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|