Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1407 kcal
|
Fedt: 118,90g | Prot.: 61,92g | Kulhyd.: 24,66g.
Morgenmad: Кофе. Frokost: Грецкие Орехи, SPAR Творог 9%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, 4 Сезона Брокколи Капуста. Aftensmad: Авокадо Авокадо, Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Китайская Капуста, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Лук, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Петмол Сливки 33%, Окей Чеснок Сушеный. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|