Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
99,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1180 kcal
|
Fedt: 60,75g | Prot.: 59,69g | Kulhyd.: 92,49g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Aurora Copa, Ovo Mexido. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado de Galinha, Manteiga (com Sal), Vagem. Aftensmad: Caldo de Mandioca. mere..
|
|
2839 kcal
|
Motion:
Madlavning - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lycalinda's Vægt Historie
|