Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
2021 kcal
|
Fedt: 93,80g | Prot.: 80,97g | Kulhyd.: 211,34g.
Morgenmad: АП Арахисовая Паста Кремовая, Каждый День Хлеб Бородинский, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Frokost: Монетка Мюсли Тропические. Aftensmad: Beerka Минтай Ломтики Филе, Ермолино Блинчики с Мясом, Полянка Молоко. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке), Orbit Жвачка Bubblemint. mere..
|
|
1517 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|