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In due mesi ho perso 2 punti di BMI, mangiando bene, cibi sani e di mio gusto, senza mai sentire fame o eccessiva costrizione. Mi ritengo soddisfatta. Molto soddisfatta :)
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
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1277 kcal
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Fedt: 38,27g | Prot.: 46,85g | Kulhyd.: 187,78g.
Morgenmad: Kellogg's Nice Morning, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Il Fior di Loto Gallette di Segale. Aftensmad: Il Fior di Loto Gallette di Segale, cotoletta valsoia, olio, melanzane. Snacks/Andet: Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Mele, Mele, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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